有很多小家伙都喜歡夜里喝奶，家長(zhǎng)需要夜里起來(lái)還幾遍給他們喂奶，使大家苦不堪言。這樣不僅使父母睡眠受到影響，也無(wú)法保證寶寶的睡眠質(zhì)量，可能會(huì)不利于他的身體和大腦的發(fā)育。所以我們必須果斷的幫小家伙消除吃夜奶的壞習(xí)慣。

  不讓寶寶睡著喝奶

  家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地培養(yǎng)飲食的好習(xí)慣，每次喂奶要讓他坐起來(lái)，即使他即將午睡，也不要讓他躺著吃奶。如果他經(jīng)常在喝奶時(shí)入睡，那你可以把他晚上睡前的最后一頓奶推遲，在他吃飽了以后再哄他睡覺，這樣晚上他就不容易感到饑餓。如果半夜他還是被餓醒了，你可以安慰一番，讓他喝點(diǎn)水，不要給他奶喝。要知道寶寶白天吃好了就可以保證他的發(fā)育，晚上消耗少，不吃奶沒有關(guān)系。

  延后最后一餐

  臨睡前的最后一餐沒有吃好，晚上自然有和夜奶的需求。所以為了不讓寶寶半夜找奶吃，最后一餐的時(shí)間要注意，最好定在寶寶睡前的一個(gè)半小時(shí)附近，而且要確保寶寶真的有吃飽。在他飽餐以后，無(wú)論他有沒有想睡覺的趨勢(shì)，都要先把寶寶放在床上。開始時(shí)，他可能不愿意睡覺，慢慢就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。這樣時(shí)間久了，他就可以一覺睡到天亮了。

  及時(shí)安撫

  斷掉夜奶只是讓寶寶改變半夜吃奶的壞習(xí)慣，媽媽不要給寶寶奶吃，這并不意味著對(duì)寶寶不管不顧。在他半夜想要吃奶而得不到滿足時(shí)，媽媽要陪在寶寶身邊，給予他溫柔的安撫，也可以讓他使用安撫奶嘴。另外大家要知道，想要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，媽媽一定要有耐心，因?yàn)檫@需要一個(gè)過(guò)程，不可能一下就成功。

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